Qual è il focus di questa release?
LES MILLS GRIT 54 ha grandi innovazioni nella struttura delle classi come il CENTRAL
KICKER e il TRISET FLIP, ma ha anche degli elementi old school come i SUPERSET e gli EMOM, permettendoci davvero di aumentare l’intensità della classe!
Come e dove possiamo ritrovare il focus della release all’interno dei vari brani?
Il focus del brano ci permette di capire l’obiettivo generale del brano stesso, ci permette di dare un senso al perché gli esercizi cono combinati in un certo modo e va anche ad influenzare il modo in cui eseguiamo i movimenti.
Cerca di concentrare il tuo coaching sul “cosa dovrebbero provare e quando”, per portare davvero in risalto il focus del brano ed aumentare la loro fiducia durante l’allenamento.
SUGGERIMENTI DA SOTTOLINEARE PER PORTARE IN LUCE IL FOCUS DELLA RELEASE
Pratica la release in anticipo e concentrati davvero sul tuo role model nell’esecuzione dei movimenti, ad esempio agilità, esplosività, potenza. Prepara in maniera precisa il tuo scripting rispettando il focus del brano e scrivi i suggerimenti che aiuteranno i tuoi partecipanti a raggiungerlo.
Una volta fatto ciò, fai in modo che i tuoi suggerimenti rispecchino effettivamente quello che stai facendo e come ti stai muovendo, se parti di potenza ed esplosività, tu in primis dovrai muoverti nn maniera potente ed esplosiva. Lascia spazio tra i vari suggerimenti, lasciando ai partecipanti il tempo di metabolizzarli e, come sempre, utilizza un linguaggio inclusivo assicurandoti che tutti si sentano a proprio agio nel lavorare al proprio livello.