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- Riduce il rischio di diabete e aiuta ad equilibrare meglio il tasso di zucchero nel sangue (glicemia) e facilità la stabilità della pressione arteriosa.
- Migliora la stima e la fiducia in sé stessi, riduce la depressione e l’ansia.
- Aumenta la massa muscolare, diminuisce la massa grassa e mantiene in salute articolazione e ossa.
