BODYBALANCE, è il mix ideale di Yoga, Tai Chi e Pilates
BODYBALANCE è una delicata unione di semplici esercizi di yoga, Tai chi e Pilates, un lavoro di stiramenti, associato a musica che ispira pace e relax. Il controllo della respirazione è parte essenziale di ogni esercizio e sequenza di lavoro, e gli istruttori propongono sempre numerose opzioni per adeguare l’allenamento a praticanti di tutti i livelli.
Adatto a tutti, questo programma ha come obiettivo il miglioramento della forza, della mobilità, della coordinazione tra il corpo e lo spirito, per ottenere una sensazione di serenità e relax che si percepiranno quotidianamente.
Benefici: rinforzo muscolare di tutto il corpo, miglioramento della flessibilità, rinforzo del centro del corpo, sensazione di benessere interiore.
RIFOCALIZZA LA TUA ENERGIA
PER DIVENTARE PIÙ FORTE SIA
NELLO SPIRITO CHE NEL CORPO
BODYBALANCE MERITA
LE ATTREZZATURE BODYBALANCE
Hai bisogno di acquistare attrezzatura? Qui troverai tutto ciò di cui hai bisogno.
È ORA DI PENSARE A
BODYBALANCE!
TI (VI) ASPETTANO MERAVIGLIE.
Vuoi inserire BODYBALANCE nel planning del tuo club?
ECCO UNA FAQ
CHE SODDISFERÀ LA TUA CURIOSITÀ
Sì, è possibile, ma con 3 corsi a settimana i benefici sono già evidenti e i praticanti vedranno la loro vita migliorare in maniera tangibile.
Durante un corso di BODYBALANCE si bruciano poche calorie in quanto non è l’obiettivo di questo programma. Basato su un lavoro di flessibilità ed agilità, l’obiettivo è piuttosto quello di migliorare la relazione tra il corpo e lo spirito.
Il lavoro di flessibilità prevede ovviamente esercizi di stiramento e di respirazione. Secondo il livello di flessibilità del praticante, si potrebbe provare una sensazione di fastidio ma non cosi intenso da essere un vero dolore. La flessibilità va lavorata quotidianamente.
BODYBALANCE aiuta a mantenere il controllo della cintura addominale ed un equilibrio muscolare. Migliora la flessibilità e rifocalizza l’attenzione su un sentimento di benessere e serenità.
