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DERNIERE GENERATION
LES MILLS GRIT
Ils ont entre 18 et 35 ans, on les nomme la « Génération Z ». Ils veulent des résultats rapides et efficaces. C’est pourquoi LES MILLS GRIT leur offre une expérience fitness adaptée à leur vie et leurs besoins.
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High Intensity Interval Training ou HIIT est une méthode d’entraînement courte et intense aux résultats rapides. Elle consiste à alterner des périodes brèves d’effort intense (au-dessus de 85% de fréquence cardiaque maximale) avec des temps courts de récupération sur 30 minutes maximum.Â
High Intensity Interval Training ou HIIT est une méthode d’entraînement courte et intense aux résultats rapides. Elle consiste à alterner des périodes brèves d’effort intense (au-dessus de 85% de fréquence cardiaque maximale) avec des temps courts de récupération sur 30 minutes maximum.Â
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LES MILLS GRIT c’est la garantie de motiver et fidéliser tous vos clients ! Pourquoi ? Parce que ce programme leur permet d’avoir des résultats concrets, rapides et durables en très peu de séances d’entrainement. Que demander de plus ?Â
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LES MILLS GRIT répond aux goûts de tout le monde car il est décliné en 3 types d’entraînements : cardio, athlétique et force. Grâce à sa variété il permet d’attirer et de satisfaire un publique plus large.
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LES MILLS GRIT est conçu et basé sur la science. Grâce aux études menés par Les Mills et des universités indépendantes, ce programme respecte l’équilibre optimal entre effort et récupération, permet aux pratiquants d’atteindre rapidement des résultats concrets et les fidélisent sur le long terme.Â
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