La sicurezza è la nostra priorità assoluta. Vi consigliamo di parlarne al vostro dottore, che vi consiglierà in base alla vostra situazione medica. Allo stesso modo, informate il vostro istruttore prima del corso che siete incinta, vi potrà proporre delle opzioni adatte durante il corso.
Trovate un corso di RPM cliccando qui
Per ottenere degli ottimi risultati, vi consigliamo di fare 2-3 allenamenti di RPM a settimana.
RPM può essere fatto con una tenuta e scarpe da sport tradizionali, quindi nessun equipaggiamento specifico è necessario. Un pantaloncino da ciclista renderà il corso più piacevole, ma non è indispensabile. Se desiderate avere il look adatto al corso, potete optare per le novità RPM di Reebok e Les Mills.
