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Qual è il focus di questa release? LES MILLS GRIT 54 ha grandi innovazioni nella struttura delle classi come il CENTRAL KICKER e il TRISET FLIP, ma ha anche degli elementi old school come i SUPERSET e gli EMOM, permettendoci… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA LES MILLS GRIT 54

Qual è il focus di questa release? LES MILLS CORE 60 combina nuovi esercizi entusiasmanti con i movimenti classici che conosciamo e amiamo. La coreografia è semplice: rimaniamo più a lungo su ogni movimento invece di cambiarlo rapidamente: questo dà… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA LES MILLS CORE 60

Qual è il focus di questa release? Questa release sarà all’insegna della fatica ma anche del divertimento! Avremo alcune nuove combinazioni e movimenti che ti faranno sentire sempre più atletico! Il tutto ovviamente accompagnato da una musica super energica! COME… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYSTEP 141

Qual è il focus di questa release? La release 135 mantiene l’appeal intramontabile di BODYPUMP, e porta energia fresca e divertimento che tutti in sala possono apprezzare. L’idea è di sfidare i partecipanti pur mantenendo le vibes tipiche di BODYPUMP,… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYPUMP 135

Qual è il focus di questa release? È un allenamento “infuocato”, con una fusione creativa di stili musicali e tecniche di arti marziali. Bilancia perfettamente sfida e intensità con divertimento e leggerezza: momenti molto intensi alternati a momenti più giocosi… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYCOMBAT 105

Qual è il focus di questa release? BODYBALANCE 110 è una release che scorre in maniera molto fluida, in cui troviamo molte ripetizioni e pose tenute a lungo, con l’obiettivo di invitare i partecipanti all’esplorazione, alla consapevolezza e all’autoriflessione. Come… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYBALANCE 110

Qual è il focus di questa release? L’obiettivo di BODYATTACK 130 è creare un’intensità piacevole! Questa release non ha lo scopo di farti sentire distrutto, ma di lasciarti con quella piacevole sensazione di endorfine, derivante da una sfida e una… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYATTACK 130

Il mercato del fitness in Italia nel 2025: tendenze, sfide e opportunità Un approfondito studio condotto dall’International Fitness Observatory (IFO), commissionato da Planet Fitness Italia, agente esclusivo delle soluzioni manageriali di Group Fitness, analizza il comportamento dei frequentatori di palestre… Lire la suite »IL MERCATO DEL FITNESS IN ITALIA 2025: tendenze, sfide e opportunità

Qual è il focus di questa release? Di questa release amerai ogni secondo! La musica è molto energica e si combina alla perfezione con i movimenti atletici e potenti che incontriamo. Vedrai spesso l’uso di contrazioni isometriche durante la classe,… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYSTEP 140

Qual è il focus di questa release? Questa release è un invito ad approfondire la nostra pratica, a muoverci con maggiore consapevolezza, a sentire ogni posa e ad usare il respiro per guidarci in tutto il percorso. Si tratta di… Lire la suite »SESSIONEEDUCATIVA BODYBALANCE 109