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Ciao a tutti e benvenuti in questa sessione educativa di LES MILLS GRIT 49.  Come dice anche Ben nel video della masterclass, “in LES MILLS GRIT STRENGTH non cambia nulla, si tratta solo di una nuova struttura in cui spingerci… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA LES MILLS GRIT 49 

Benvenuti in LES MILLS CORE 55, un viaggio per rivelare il pieno potenziale del centro corpo. Il nostro scopo in qualità di Istruttori di LES MILLS CORE è far capire che possiamo ottimizzare l’abilità fisica in ognuno dei 10 domini… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA LES MILLS CORE 55 

Quali sono gli obiettivi degli allenamenti Les Mills Limited Edition?  I programmi di allenamento Les Mills Limited Edition si allontanano dal concetto di fitness a ritmo di musica, tipico degli allenamenti Les Mills iconici. Sono programmi di nuova generazione. Cosa… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA GENERICA SUGLI ALLENAMENTI LES MILLS LIMITED EDITION 

A partire dalla release 131, BODYSTEP è stato rinnovato, adeguandosi perfettamente alle esigenze di istruttori, club e partecipanti. Si tratta di un allenamento rivisitato che ricerca sempre di più la semplicità, l’efficacia e l’allenamento funzionale. Inizialmente, gli appassionati di lungo… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYSTEP 136 

La nuova release di BODYPUMP, come sempre, è prevedibile ma completamente nuova. Prevedibile perché nulla cambia nella struttura e nei vari formati; completamente nuova e innovativa perché presenta un viaggio musicale che fornisce sensazioni diverse dal solito, percepibile già dal… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYPUMP 130 

Siamo arrivati a 25 anni di passione, potenza ed energia, siamo arrivati a BODYCOMBAT 100! Dal primo all’ultimo Jab, verremo travolti da un’ondata di adrenalina ed energia, con movimenti nuovi ed altri ripresi dal passato per onorare al meglio i… Lire la suite »Sessione educativa BODYCOMBAT 100 

In questa release balzano subito all’occhio l’incredibile semplicità delle pose e movimenti e la calma e la tranquillità dei suoni che li accompagnano. Questo ci permetterà di concentrarci sulla consapevolezza del nostro corpo, su quella emotiva/mentale e sulla consapevolezza del… Lire la suite »Sessione educativa BODYBALANCE 105