Formazione continua

SESSIONE EDUCATIVA BODYATTACK 125  Tre cose importanti: musica, movimenti chiave, autonomia  Lisa dice: « La musica è la motivazione oggi, per essere liberi, rilassarsi e godersi un ottimo allenamento ».  La musica può farci lavorare di più. Una ricerca approfondita della Brunel… Lire la suite »SESSIONE EDUCATIVA BODYATTACK 125 

Tre parole chiave: inclusività, opzioni, carnival party! 1. FOCUS DELLA RELEASE? Lisa ti raccomanda di spiegare i movimenti in modo semplice, utilizzando il livello 1del coaching con il suo schema tipico “cosa, dove, come”. Questi suggerimentidevono arrivare in modo diretto,… Lire la suite »Sessione educativa BODYATTACK 124

FOCUS DELLA RELEASE Les Mills Core 54 è una Release all’insegna dell’inclusività attraverso la capacità di essere autonomi e consapevoli nella scelta della proposta dell’intensità e tempistica di esecuzione degli esercizi. In ogni Brano vengono proposte Combinazioni di esercizi plasmabili… Lire la suite »Sessione educativa LES MILLS CORE 54

Erin (il direttore creativo di GRIT) ed il team creativo hanno abbracciato il tema della « responsabilità » in GRIT 48: utilizzare obiettivi per creare responsabilità, stimolazione mentale e intensità! 2. COME e DOVE NELLO SPECIFICO RITROVIAMO IL FOCUS NEI VARI BRANI?… Lire la suite »Sessione educativa LES MILLS GRIT 48

BODYPUMP 129 è una nuova ed entusiasmante release con il focus generale sull’allenamento della forza. In questa nuova edizione troviamo, oltre ad una playlist epica, più di 200 ripetizioni nel brano di Squat, la Spinta Stretta e Ampia con i… Lire la suite »Sessione educativa BODYPUMP 129

BODYCOMBAT 99 è un’esperienza straordinaria! Questa release è speciale perché coreografata da tutto il team di BODYCOMBAT, ovvero Dan, Rach, Meno, Taine, Tash e Vili. Questo fa si che quando guarderai ed eseguirai questa release troverai nuovi movimenti, nuove combinazioni… Lire la suite »Sessione educativa BODYCOMBAT 99

1)FOCUS DELLA RELEASE Novit. del trimestre? differenze con l’edizione del trimestre precedente? Focus della Release 104: Il Viaggio di Auto-conoscenza. Immersi nell’essenza del proprio essere durante ogni pratica/classe. Abbracciare il potere di scelta per riflettere, esplorare e comprendere il proprio… Lire la suite »Sessione educativa BODYBALANCE 104