ACQUISTA UNA FORMAZIONE
Cresci, impara, insegna.
Acquista la formazione Les Mills che più fa per te ed inizia il tuo viaggio verso il successo!
SCOPRI LE FORMAZIONI
INITIAL TRAINING
Il nostro bestseller:
un allenamento total body che brucia calorie, aumenta la forza del core, scolpisce e tonifica tutto il corpo.
Un allenamento ad alta energia, ispirato alle arti marziali.
Perfetto per raggiungere la forma fisica a colpi di calci e pugni… ma senza contatto!
Semplici movimenti yoga, con elementi di Tai Chi e Pilates, il tutto accompagnato da una colonna sonora ispirante, per un allenamento sfidante ma adatto a tutti.
Un allenamento ad alta energia, con musica super dinamica, che unisce movimenti atletici ad esercizi di forza.
Un allenamento che costruisce forza, stabilità e resistenza nei muscoli che supportano il core, migliorando le prestazioni sportive.
Un allenamento cardio total body, pensato per tonificare gambe e glutei, con una combinazione di step dinamici ed esercizi con e senza pesi.
Un allenamento completo ed intenso, perfetto per migliorare la condizione fisica grazie al mix ideale tra forza, cardio e rinforzo del core.
Un allenamento di indoor cycling, divertente e a basso impatto, che permette di migliorare la resistenza cardio e la condizione fisica in generale.
Un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) indoor cycling, a basso impatto, scientificamente provato per offrire risultati veloci ed efficaci.
Un allenamento di indoor cycling totalmente immersivo, che unisce picchi multipli di intensità con un viaggio attraverso mondi creati digitalmente.
Un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) pensato per il condizionamento atletico, progettato per farti allenare e performare come un vero atleta.
Un allenamento adatto a tutti i livelli di forma fisica, che permette di bruciare calorie con il mix perfetto di musica e danza.
Un allenamento dance ad alta energia, strutturato con 3 picchi cardio, un riscaldamento e un defaticamento.
Un allenamento funzionale super dinamico, organizzato in circuito. 45 minuti di esercizi con carichi e resistenze, uniti a sequenze cardio su macchinari come skierg, rower o air bike.
ATTENZIONE: questa formazione è acquistabile solo da istruttori legati ad un club con licenza attiva in LES MILLS CEREMONY. Per questo motivo, non la troverai in vendita sul nostro e-shop. Contattaci e ti spiegheremo come fare per acquistarla!
Un allenamento che permette di sviluppare la forza in 12 sessioni progressive.
ATTENZIONE: questa formazione è acquistabile solo da istruttori legati ad un club con licenza attiva in LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT. Per questo motivo, non la troverai in vendita sul nostro e-shop. Contattaci e ti spiegheremo come fare per acquistarla!
Un allenamento di 45 minuti basato sul rinforzo muscolare ed ispirato al Pilates, al body sculpt e al power yoga.
ATTENZIONE: questa formazione è acquistabile solo da istruttori legati ad un club con licenza attiva in LES MILLS SHAPES. Per questo motivo, non la troverai in vendita sul nostro e-shop. Contattaci e ti spiegheremo come fare per acquistarla!
Il Pilates tradizionale incontra l’experience Les Mills, per dare vita ad un allenamento incredibile, ideale per rinforzare i muscoli profondi e migliorare la postura.
ATTENZIONE: questa formazione è acquistabile solo da istruttori legati ad un club con licenza attiva in LES MILLS PILATES. Per questo motivo, non la troverai in vendita sul nostro e-shop. Contattaci e ti spiegheremo come fare per acquistarla!
Un allenamento ideato appositamente per bambini ed adolescenti, per farli appassionare allo sport ed inserirlo nella loro routine.
La filosofia ancestrale dello yoga incontra l’evoluzione: 4 diversi moduli di allenamento, per un’esperienza di yoga moderna ed adatta a tutti.
ATTENZIONE: questa formazione è acquistabile solo da istruttori legati ad un club con licenza attiva in LES MILLS YOGA. Per questo motivo, non la troverai in vendita sul nostro e-shop. Contattaci e ti spiegheremo come fare per acquistarla!
ADVANCED MODULE
Una formazione che ti permette di evolvere nella carriera di istruttore, completando le tue competenze con l’esplorazione di altre 3 chiavi: coaching avanzato, connessione e performance.