Aller au contenu

ACQUISTA UNA FORMAZIONE

Cresci, impara, insegna.
Acquista la formazione Les Mills che più fa per te
ed inizia il tuo viaggio verso il successo!

Il nostro bestseller:

un allenamento total body che brucia calorie, aumenta la forza del core, scolpisce e tonifica tutto il corpo.

Un allenamento ad alta energia, ispirato alle arti marziali.

Perfetto per raggiungere la forma fisica a colpi di calci e pugni… ma senza contatto!

Semplici movimenti yoga, con elementi di Tai Chi e Pilates.

Il tutto accompagnato da una colonna sonora ispirante, per un allenamento sfidante ma adatto a tutti.

Un allenamento ad alta energia, con musica super dinamica.

Unisce movimenti atletici ad esercizi di forza.

Un allenamento che costruisce forza, stabilità e resistenza

nei muscoli che supportano il core, migliorando le prestazioni sportive.

Un allenamento cardio total body, pensato per tonificare gambe e glutei

con una combinazione di step dinamici ed esercizi con e senza pesi.

Un allenamento di indoor cycling, divertente e a basso impatto.

Permette di migliorare la resistenza cardio e la condizione fisica in generale.

Un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training)

Indoor cycling, a basso impatto, scientificamente provato per offrire risultati veloci ed efficaci.

Un allenamento di indoor cycling totalmente immersivo

Unisce picchi multipli di intensità con un viaggio attraverso mondi creati digitalmente.

Un allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training)

pensato per il condizionamento atletico, progettato per farti allenare e performare come un vero atleta.

Un allenamento adatto a tutti i livelli di forma fisica.

Permette di bruciare calorie con il mix perfetto di musica e danza.

Un allenamento dance ad alta energia.

Strutturato con 3 picchi cardio, un riscaldamento e un defaticamento.